軽症うつが長引く理由
体・心理セラピー&カウンセリング         「メンタルサポート オレンジ物語」

TOP> 08.【コラム】うつ病・やる気> 軽症うつが長引く理由

軽症うつが長引く理由

うつ病の最良の治療は、なんといっても「ゆっくり休む」ことです。
ところが、抗うつ薬を使用すると、症状が軽くなり、十分に休養をとらないまま仕事に復帰したりします。
症状がかるくなるので、仕事を通用通り続けながら治療をします。

そのために長引くのではないかと思います。
極端な過労や強い精神的ショックでうつ病になった場合は、症状も重く、仕事を休まざるを得ません。

しかし、慢性的なストレスに苦しんで、「うつっぽく」なっている人の場合、
要するにストレスに対する抵抗力が弱くなっている場合が多いのです、
だから薬で一時的に治っても、すぐに再発します。

うつ薬は、ストレスに対する抵抗力を強めてくれるわけではありません。
だからそのあとも、何か精神的なストレスがかかるたびに軽いうつ病になってしまいます。
もちろん、だから薬は意味がないと言っているのではありません。
うつ薬や精神安定剤の服用とは別に、ストレスに対する抵抗力を強める工夫をもっとしていったほうがいいと思うのです。

「うつ」か、そうでないかの見分けは“辛さ”

人間だれでも、程度のさこそありますが、“ヤル気“が起きないことはあります。
うつになることもあります。
会社をずる休みしたくなることもあるでしょう。
おっくうで外に出たくないことだってあるかもしれません。

しかし、それらは、基本的に「うつ病」ではありません。
単なる「おっくう」「憂うつ」が「うつ病」になる分岐点は、「つらさ」がともなうかどうかだと思います。
うつ病になると、「やる気が起きない・・・・しかしこれではいけない・・・・・だけど辛くてなにもできない」というふうになります。
単におっくうなだけでは「辛さ」はともないません。

この「辛さ」が2週間以上続くようだと、迷わず精神科や心療内科、カウンセリングに行ったほうがいいと思います。


うつになったときの症状を具体的に見ていきましょう。
うつ病 「うつ」になったらとにかく”だるい”


疲れが取れない期間が長引いている方
うつうつとしている期間が長引いている方
は、
キネシオロジーカウンセリングコースがおすすめです。

キネシオロジー・心理セラピー・カウンセリングのご案内 キネシオロジーカウンセリングコース


心理セラピー・カウンセリングのお申し込みフォーム

↑ このページのTOPへ

戻る

メルマガ登録・解除 ID: 0000268116
ココロと上手におつきあい!-悩み解決のホントの近道-
   
バックナンバー powered by まぐまぐトップページへ

無料レポート なりたい自分になるために一番大切なこと!! 【幸せ力】
名前
メールアドレス

ご訪問ありがとうございます。:  現在の閲覧者数:

もくじ

01.オレンジの心理セラピー(7件)

02.キネシオロジー(5件)

03.プロフィール(4件)

04.ご予約のご案内(5件)

05.心理セラピーの感想(12件)

06.心理セラピーの種類(5件)

07.【コラム】感情のコントロール(19件)

08.【コラム】うつ病・やる気(21件)

09.【コラム】対人・人間関係(11件)

10.セルフセラピーカード(5件)

11.【コラム】恋愛・パートナー(5件)

12.【コラム】家族・母娘関係(1件)

13.【コラム】子育て・ママ友(7件)

14.レイキについて(4件)

16.【コラム】先生・看護師(2件)

17.【コラム】心理セラピー・変化(44件)

18.【コラム】キネシオロジー(8件)

おすすめリンク集(3件)

オススメの本(14件)

メールマガジン(3件)

無料レポート(2件)

癒しの心理学辞典(26件)

講座・イベントのお知らせ(9件)