
軽症うつが長引く理由
うつ病の最良の治療は、なんといっても「ゆっくり休む」ことです。
ところが、抗うつ薬を使用すると、症状が軽くなり、十分に休養をとらないまま仕事い復帰したりします。
症状がかるくなるので、仕事を通用通り続けながら治療をします。
そのために長引くのではないかと思います。
極端な過労や強い精神的ショックでうつ病になった場合は、症状も重く、仕事を休まざるを得ません。
しかし、慢性的なストレスに苦しんで、「うつっぽく」なっている人の場合、
要するにストレスに対する抵抗力が弱い場合が多いのです、
だから薬で一時的に治っても、すぐに再発します。
抗うつ薬は、ストレスに対する抵抗力を強めてくれるわけではありません。
だからそのあとも、何か精神的なストレスがかかるたびに軽いうつ病になってしまいます。
もちろん、だから薬は意味がないと言っているのではありません。
抗うつ薬や精神安定剤の服用とは別に、ストレスに対する抵抗力を強める工夫をもっとしていったほうがいいと思うのです。
「うつ」か、そうでないかの見分けは“辛さ”
人間だれでも、程度のさこそありますが、“ヤル気“が起きないことはあります。
憂うつになることもあります。
会社をずる休みしたくなることもあるでしょう。
おっくうで外に出たくないことだってあるかもしれません。
しかし、それらは、基本的に「うつ病」ではありません。
単なる「おっくう」「憂うつ」が「うつ病」になる分岐点は、「つらさ」がともなうかどうかだと思います。
うつ病になると、「やる気が起きない・・・・しかしこれではいけない・・・・・だけど辛くてなにもできない」というふうになります。
単におっくうなだけでは「辛さ」はともないません。
この「辛さ」が2週間以上続くようだと、迷わず精神科や心療内科、カウンセリングに行ったほうがいいと思います。
うつになったときの症状を具体的に見ていきましょう。
「うつ」になったらとにかく”だるい”

無料レポート なりたい自分になるために一番大切なこと!! 【幸せ力】

ご訪問ありがとうございます。: 現在の閲覧者数:
もくじ
-
01.オレンジの心理セラピー(5件)
-
02.キネシオロジー(1件)
-
03.プロフィール(3件)
-
04.ご予約のご案内(10件)
-
05.心理セラピーの感想(8件)
-
06.心理セラピーの種類(9件)
-
07.癒しと気づきのコラム(62件)
-
08.うつ病について(9件)
-
09.癒しの心理学辞典(30件)
-
10.カードリーディングセラピー(4件)
-
11.オススメの本(14件)
-
14.レイキについて(4件)
-
15.講座・イベントのお知らせ(5件)
-
おすすめリンク集(4件)
-
無料レポート(2件)
