仮面うつ　とは

「仮面うつ」とは、抑うつ感や意欲の低下などの精神症状があまりないのに、
胃痛、めまい、だるさ、肩こり・・・・・などの身体症状ばかりが目立つものです。

「仮面うつ」はうつの症状が、身体症状に現れることでうつ病が”仮面”に隠されたような状態になります。

誰しも体調が悪い時は、元気がないのは体の不調のせいだと思いがちです。
うつ病がかなり一般化したとはいえ、最初からいきなり「自分はうつ病では？」と疑うふとは少ないでしょう。

たとえば、吐き気やむかつき、胃痛などがあって、胃腸科に行ってみても、
「胃がやや荒れている程度」で、とくに異常はありません。
そのうちめまいや立ちくらみなども起こってきて、耳鼻科などを受診し、最終的に心療内科や精神科で「仮面うつ病」だとわかるケースもすくなくありません。

もちろん、疲労感や倦怠感、頭痛、動機といった身体症状は、うつ病だけに見られるものではありません。
体の病気の最初のサインであることも多いのです。
ですから、身体症状がひどい人は精神科ではなく、「心療内科」に行くといいでしょう。
あるいは、精神科、内科ともに備わっている総合病院でもいいでしょう。

うつ病も、ほかの病気と同じく早期発見が一番です。
早期のうちなら割と簡単に治りますが、重症になってからだと自殺の危険性もあり、非常に怖い病気になります。

また、軽症のままきちんと治療をしなかったり、リラクゼーションにも気を配らなかったり、急速を取らなかったりすると、「軽症うつ」を長引かせます。

これも要注意なのです。

それでは、精神面に現れるうつ病の主な症状をまとめてみましょう。

　うつの症状へ

メルマガ登録・解除 ID: 0000268116 ココロと上手におつきあい！-悩み解決のホントの近道- 登録  解除  バックナンバー powered by

無料レポート　なりたい自分になるために一番大切なこと!!　【幸せ力】

名前
メールアドレス

もくじ

01.オレンジ物語の心理療法(5件)

• 心理療法を初めて受ける方へ

• 心理療法って何？

• 心理療法こんな時に

• オレンジ物語の特徴

• 心理療法の種類

02.催眠療法について(7件)

• 催眠療法の効果

• 催眠療法にできること

• 催眠療法とは

• 日常でも催眠状態を体験している

• 催眠状態ってどうなるの？

• 潜在意識でパワーアップ！

• 催眠療法と潜在意識

03.ぷろふぃーる(3件)

• プロフィール

• 心理療法との出会い

• 私の変化

04.ご予約のご案内(11件)

• セラピーコース・内容

• カウンセリングルーム

• プロフィール

• 心理療法の感想

• 心理療法の様子

• お申し込み方法

• よくあるご質問

• 料金

• お申し込み・お問い合わせ

• 守秘義務のお約束

• 心理療法を受けるにあたって

05.心理療法の感想(6件)

• 自分を認める：　S.Aさん　30代　会社員

• 心理療法の様子

• 自分の感情を大切にするということ　O.Kさん 40代　主婦

• 将来に対する不安　：　T.Iさん　50代　主婦

• 自分の中に眠っていた感情に気がつくことができました：　H.Sさん　20代　会社員

• 子育ての悩み：O.Aさん　２０代 主婦

06.心理療法の種類(9件)

• 心理療法の種類

• 未来世療法　【みらいせりょうほう】

• 前世療法　【ぜんせりょうほう】

• 副人格催眠療法　【ふくじんかくさいみんりょうほう】

• インナーチャイルド癒しのワーク 【いんなーちゃいるど】

• フォーカシング 【ふぉーかしんぐ】

• イメージワーク　【いめーじわーく】

• NLP【えぬえるぴー・エヌエルピー】

• 解決志向ブリーフセラピー【かいけつしこうぶりーふせらぴー】

07.癒しと気づきのコラム(42件)

• 部屋を片付けられない人へ

• 人のふりみて・・・・知ることができる大事なこと

• 心理セラピーでのシンクロ体験

• 自分の変化に勢いをつける方法

• 自分ってまだまだだなぁ　って思う人は読んでください。

• 体は何でも知っている！セルフセラピー・フォーカシング

• ココロのエネルギーを消耗させるもの

• 感情は作られるのではなく、引き出される

• 引き寄せの法則　の落とし穴

• 続けられないのには　理由がある。

• 変化を妨げているものの正体

• 分かる　と　できる　は違う

• 成長の階段

• 潜在意識が司令を下す

• 【好き】の反対は【嫌い】？？

• コントロールできない感情・嫌っている性格にうまく対応する方法

• あなたのその性格が嫌いなわけ

• 考えすぎる性格が嫌いだったんです。「だったんです」

• 苦しい時に　一番成長する。

• 同じことを繰り返す

• 不倫相手？家族？

• 褒めるだけでいいの？

• じゃれつき遊び

• 虐待は連鎖する。そして、それは止められる。

• 私たちはセルフイメージどおりに性格を作り上げる。

• 潜在意識【無意識の心】を使えば、あっという間に信頼関係が築ける

• 悩んでいるときは、「自分に適切な質問をする」ことが大事

• 恋愛メンタルトレーニング

• 自分の時間を作ることがなぜ大切なのか

• 魅力的な人になるための秘訣

• それでも自分を受け入れられない方へ

• 自分の心がうまくコントロールできなくなったときは

• 自分を受け入れるってどういうこと？

• 意識を外に向けよう

• ぐだぐだ（ベッド）から脱出する方法

• 心ってつながっている

• 疲れている人は要注意

• 感情はコントロールしなくていい（２）

• 感情はコントロールしなくていい(1)

• ダイビングと心理療法の関係

• 潜在意識のパワー②感情

• 潜在意識のパワー①イメージ

08.うつ病について(9件)

• うつの症状

• 仮面うつ　とは

• 「うつ」になったら、とにかく”だるい“

• 軽症うつが長引く理由

• 軽うつ症（軽うつ）とは

• うつ病のきっかけは？

• うつ診断

• 「うつ状態」と「うつ」

• うつかなっと思ったら～初めにお読みください～

09.癒しの心理学辞典(36件)

• 出社拒否　【しゅっしゃきょひ】

• サザエさん症候群　【さざえさんしょうこうぐん】

• ブルーマンデー症候群　【ぶるーまんでーしょうこうぐん】

• ＤＳセラピー

• アートセラピー

• 漢方セラピー

• 森林セラピー

• モンテセラピー

• ホメオスタシス

• ゾーンセラピー

• フットセラピー

• 禁煙セラピー

• アニマルセラピー

• アロマセラピー

• カラーセラピー

• 荷降ろし症候群・燃え尽き症候群【におろししょうこうぐん・もえつきしょうこうぐん】

• 育児不安【いくじふあん】

• 三歳児神話【さんさいじしんわ】

• 公園デビュー【こうえんでびゅー】

• 育児ストレスの解決方法【いくじすとれすのかいけつほうほう】

• 育児ストレス【いくじすとれす】

• 児童虐待の世代間連鎖【せだいかんれんさ】

• 児童虐待【じどうぎゃくたい】

• 買物依存症　【かいものいぞんしょう】

• 共依存の回復【きょういぞん】

• ドメスティックバイオレンス　【どめすてぃっくばいおれんす・ＤＶ】

• アルコール依存　【あるこーるいぞん】

• アダルトチルドレンの癒し　【あだるとちるどれん・AC】

• 未来世療法　【みらいせりょうほう】

• 前世療法　【ぜんせりょうほう】

• 副人格催眠療法　【ふくじんかくさいみんりょうほう】

• インナーチャイルド癒しのワーク 【いんなーちゃいるど】

• フォーカシング 【ふぉーかしんぐ】

• イメージワーク　【いめーじわーく】

• NLP【えぬえるぴー・エヌエルピー】

• 解決志向ブリーフセラピー【かいけつしこうぶりーふせらぴー】

10.カラーセラピー(7件)

• イエロー　～人見知りでくちべた・自分に自身がない人に～

• オレンジ　～精神的・肉体的な痛みを和らげる～

• グリーン　～寝不足で疲れがたまっている人に「自己治癒」を助ける～

• ピンク　～美しくセクシー・若々しい人になる～

• ターコイズブルー　～夢を実現させる、「うまくいく予感」～

• なぜカラーヒーリングができるの？

• カラーセラピーとは

11.オススメの本(3件)

• 世界は1つの生命からはじまった―サムシング・グレートからの贈り物

• いいことが次から次へと集まってくる 幸せの流れにのる方法

• 自分の小さな「箱」から脱出する方法

12.子育てママにおすすめ本(5件)

• おかあさまのためのコーチング

• みんなのためのルールブック ―あたりまえだけど、とても大切なこと

• 10代からの子育てハッピーアドバイス

• 子どものやる気を引き出す叱り方作戦

• 子どもの学力がぐんぐん伸びる家庭楽習

13.「子育て人」におすすめの本(6件)

• 凍りついた瞳～児童虐待ドキュメンタリー～

• 奇跡の学力 土堂小メソッド

• 先生たちがえらんだ子どもに贈りたい120の言葉

• 授業の技を極める40のコツ

• 先生のためのやさしいブリーフセラピー―読めば面接が楽しくなる

• 子どもよりも親が怖い―カウンセラーが聞いた教師の本音

14.レイキについて(3件)

• レイキの効果

• レイキＱ&Ａ

• レイキの感想・体験談

おすすめリンク集(4件)

• 相互リンク集

• 心癒し系　リンク集

• 心癒し系検索サイト　リンク集

• 恩師・友人リンク集

新着情報(11件)

• レイキアチューメントの様子

• レイキお知らせ

• レイキセッションの様子追加

• メルマガ5号発行しました

• 初めて気の流れをかんじました！　Tさん

• レイキ　クライアントさんとのシンクロ

• 癒しの手を癒す　天使の手

• メルマガ3号発行しました

• 癒しと気づきのコラム追加

• 心理学辞典追加

• メルマガを発行しました！

相互リンク募集(1件)

• このブログへの相互リンクの申し込み方