催眠療法の効果

精神分析によって、私たちの心には【意識】の下に広大な【無意識（潜在意識）】の層があることが発見されてから、
意識のこの二つの区分については、ほとんどの人が知ることになりました。

どちらも、【私】である、というわけです。

しかし、その無意識のなかには、さらに、複数のいろいろな【心】があって、それらが
ときにはぶつかりあい、
ときには協力し合いながら、

その時々の【私】の気分・感情・行動を決定しているということについては、
あまり、知らされてきませんでした。

そういわれてみれば私たちは、
宿題を片付けなければと思いつつ、テレビの前から離れられないし、
次の仕事に着手しなくてはとあせりつつ、
ためらいや尻ごみで後回しにしつづけたりします。

健康のためにたばこをやめなくてはと思いながらも、つい手が伸びてしまうし、
死ぬ思いのダイエットでやっと減量したのに、思いっきり退職してあっという間に前以上の体重になっています。

自分の中に複数の【私】があって、時と場合に応じて、それらのどれかが表面に出てくる・・・・・

というふうに人間の心理は理解されていますが、
日常の実感とも結構あっているようです。

もちろん、たいていの人は、それら複数の【私】が、うまく社会生活を送る程度にまとまり、
ひとつの人格として矛盾なく、統合されています。

しかし、何らかの治療が必要な問題を抱えたり、
現状を変えるような力強い変化を望むときは、

内なる複数の【私】のありかたに着目して、その中から変化を呼びだすことで、

問題を解決したり、願望を達成させたりするのです。

催眠療法で問題行動の意図を探る

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