心理療法を初めて受ける方へ

「心理療法(カウンセリング）はもう解決できそうもないぐらい、最悪の状態の人が来る」
そんなイメージがありませんか？
そして、「自分はそんなんじゃないから」と最初の一歩を踏み出せずにいる、そんな方もいらっしゃるのではないでしょうか。
「心理療法やカウンセリングに行って見たいなぁ」と思っているにも関わらず。

そうなんですよね。
心理療法やカウンセリングをはじめて受ける方にとって、初めに思ってしまうことは、

１、なんだか怪しいなぁ
２、心理療法ってなんだろう。カウンセリングってなんだろう。
３、私のこのような悩みで心理療法やカウンセリングを受けてもいいのかなぁ

今、これを読んでいるあなたももしかしたら、そう思っているのかもしれませんね。
私のところへいらっしゃるクライアントさんの中にもそのような方がたくさんいらっしゃいます。
そう思いながらも、でも解決しよう！という思いを持っていらした方たちです。

心理療法やカウンセリングはあやしいものといった偏見はまだまだありますが、
欧米では、一人ひとりが主治医をもつようにカウンセラーをもっています。

体を壊して病院にいくように、心がなんだか落ち込んで、カウンセリングルームに行くのです。

そして日本でも少しずつですが、心理療法やカウンセリングの必要性や重要性が唱えられ、
普通のこととして、とらえられてきています。

また、
悩みが大きいから、小さいからということで、心理療法・カウンセリングを受けていいのかなんて思わなくていいのです。
悩みがあれば、解決したいですよね。
解決したいと強くおもえば、どんなに自分が小さいと思っている悩みでも解決してあげればいいのです。

ときに、表面にでてきた悩みや問題は、もっと、心の奥に気づいてほしい、潜在意識からのメッセージかもしれません。

心理療法・カウンセリングのオレンジ物語

そして、どうせなら、その小さな悩みが大きくなって、どうしようもなくなってしまう前に解決してしまうことをおすすめします。
小さいうちに解決することができたら、
大きな犠牲を払わずにすむかもしれません。
辛い悲しみの中に
長い時間にわたって身をおかずにすみかもしれません。

人というのは、もうどうしようもなくなってしまって、自分の現状に気がつくものです。
もちろんそれからでも解決の糸口はあります。

解決しようと思ったときが自分が変わるときであり、成長するときであるのですから。

もし、今あなたが、その自分の課題に気がついて、
それを解決したいなと思っているのなら、
その課題が大きな問題を引き起こしてしまう前に解決してみませんか？

心理セラピー・心理療法・カウンセリング関係の本がたくさんでていますし、
ブログや、HPもたくさんあります。
そのようなツールをつかって、自分を見つめ、自分に関心をもち、自分を大事にして欲しいと思います。
それで十分解決できる悩みもあります。
そして、もし、それでは、まだ解決できないなぁ
自分ではちょっと難しいなぁと思われたときは、私たち心の専門家の助けを借りることも一つの手段です。
すべては、自分を幸せになるために。
ひいてはあなたをとりかこむ周りの人を幸せにするために、心理療法・カウンセリングを大いに利用していいと思うのです。

　心理療法・カウンセリングってなに？