心理療法って何？

心の悩みを解決するためにおこなう施術を総じて「心理療法」といいます。

たとえば、
体調不良で病院にいったとき、
「精神的なものですね。」
とか、
「ストレスですね。」
といった診断をされたことはありませんか？

検査をしてみて、原因が分からない症状は、だいたいストレスが原因と診断されます。
痛み止めや軽い精神安定剤や睡眠薬などの処方を基準とした治療が行われます。

ストレスや心の悩みというものはそれほど身体や日常生活に大きな影響を与えています。

同じ一つの身体の中で起きていることです。
心と身体を分けて考えることの方が無理なのです。

お薬をもらったとしてもそれは一時しのぎです。
原因であるストレスが取り去られない限り、身体の不調は続きます。
原因となっている心の悩みを解消するのが心理療法・カウンセリングです。

心理療法と、カウンセリング（心理カウンセリング）のちがいを説明します。

心理カウンセリングは、直訳すると、「お話」や「相談すること」を指します。
心理療法（心理セラピー）は、そのお話をうけて、行う心理てきアプローチのことを言います。

来院したさいに、
まず、クライアントさんとお話をして、
何に悩んでいるのか、苦しんでいるのか、本当はどうなりたいか
など、セラピストも一緒に、内面を探っていきます。
これがカウンセリングです。

そして、
カウンセリングから得た情報を元に、心理療法を行っていきます。

心理療法は、さまざまな種類があります。

オレンジ物語では、
できるだけ、多くのクライアントさんにあった、セッションが行えるように、
数多くの心理療法を使います。

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