「人に迷惑をかけてはいけない」という価値観は間違っている?
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「人に迷惑をかけてはいけない」という価値観は間違っている?

「人に迷惑をかけてはいけない
という【信念】【価値観

これは、正しい?
それとも 間違っている?

【信念】【価値観】という言い方は
ちょっと、硬いので、
ここでは、簡単に

【想い】と表現しますね。


この
「人に迷惑をかけてはいけない」という
【想い】は誰もが、持っているものでしょう。

小学校の先生をしていたとき、
子どもたちにそう言っていました。

そう、
私たちは、ほとんどこのような言葉を
親や先生から 言われて育っています。


そして、ほとんどの人が、
「人に迷惑をかけてはいけない
と、大事な【想い】として
持っているのではないでしょうか。

◆◇◆ 人に迷惑をかけてはいけない? ◆◇◆

この【想い】、
持っていても、本人が平気であるなら、
全然問題はありません。

「人に迷惑をかけてはいけない
という【想い】は、集団生活の中では
ある程度必要なものです。

この【想い】のおかげで、円滑な集団生活が
送れている といってもいいでしょう。

ただ、
それが、うまく機能していない場合、
何かしら、
自分の生活に、苦しい影響を与えている場合は、


その【想い】の捉え方を見直したり、

あるいは、

その【想い】自体を手放すことが
必要な時期に来ていると考えられます。


例えば、
「私は、人に迷惑をかけてばっかりだ。
そう思うと気が滅入って、仕事に行けない」

と感じていたり、

「迷惑かけてばっかりいる後輩(先輩・同僚・上司)
にいらついて、つい、辛くあたってしまう」

といった場合でしょうか。


◆◇◆ ◆◇◆

迷惑をかける」とは
とても【抽象的】な言葉です。

ある状態を簡単に表現するときには、
とても便利なのですが、

何か問題を解決していくときには、
焦点がぼやけてしまいます。


問題を解決していきたい時は、
(ココロの問題に限らず、ビジネスにおいても)

【抽象的】の反対


【具体的】に表現していくことが大事です。


では、

迷惑をかけている」という【抽象的】なイメージ

を【具体的】なイメージに降ろしていきましょう。


セラピーでもよくつかわれる手法です。

【抽象的】なイメージのままでは、

ピンポイントな手立てを打つことが難しいですからね。


実際に、
目に見えるような、
耳で聞こえるような、
体で感じるような、

形で、表現していくのです。


◆◇◆  ◆◇◆

例えば、この様に質問していきます。

 1、いつ、どこで、どんな時に、
  「迷惑をかけている」と思った?

 2、何をすると、迷惑になるの?(そう考えるの?)
 3、何をしないと、迷惑になるの?(そう考えるの?)
 
 4、迷惑をかけていない状態ってどういう状態?


すると、あるクライアントさんは、
下のような思いに気づいていきました。

  4、迷惑をかけていない状態ってどういう状態?
 
  ↓
  まるっきり迷惑をかけあわない状態・・・

  ん?・・・・
 
  まるっきり、迷惑をかけあわないためには、
  触れ合わない方がいい。

  しかし、私が求めているのは、そういうことか?

  誰もが、誰もを頼らずに一人で生きていく
  ことを求めているわけじゃないんだ。


  迷惑をかけてはいけない・・・
  ・・・というのは、絶対のルールではない。

 


悩んでいる時は、
この「人に迷惑をかけている><」
という【想い】にどっぷりとつかっていています。

そこで、
上のような質問をすることで、
自分と向き合っていくのです。

そして、
専門家も、上のような質問をします。

より、
    「その人が【今】向き合う必要のある内面」

にコンタクトできるような
上質な【質問力】がセラピストには求められます。


◆◇◆  ◆◇◆

このような質問に応えていくことで、
だんだんと
【塊】だった、【想い】がほぐれていきます。

「必ずしも、そうではない場合もありそうだ・・・」

ぐらいのレベルになると最高です。

また、【塊】がほぐれるだけでなく、

この「迷惑をかけてはいけない」という【想い】
を重要視しつづけることになった

 別の【想い】が浮上してくることがあります。
(玉ねぎの皮がはがれるようにね^^)

最初は、親や、先生から言われるままに
その【価値観】を受け入れました。
ところが、今までその【価値観】を持ち続けていたのは

  自分です。

この【価値観】を持ち続けていなければならない理由が
あったのです。


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