自分を認めると甘やかすことになりそうで怖い
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自分を認めると甘やかすことになりそうで怖い

前回の記事

■ 人はどんな時に成長するの?成長したいと思うの?

自分が認められないなら 【他人を認めてみる】

以前 【投影】という心理のお話をしたことがあります。

相手に対して、なんかいやだなぁと不快な思いを持つ時、

それは、実は、自分の中にあって、自分でも認められない一部

が、他人の言動やしぐさに現れたとき、に起こります。


例えば、
目立つ人を見て、なんだか気に食わない時

もしかしたら、

自分も無意識には 人前で堂々と話したい という思いを持ちながらも、


【目立つことは悪いこと】という無意識の信念に反することなので、

自分のその性質を認められない時に、

嫌な感情が起こります。


自分では見たくないもの【認めたくないもの】を見せられているのですから、
不快感を持ってあたりまえでしょう。

やっかいなことに、
それを意識している場合は少なく、ほとんど無意識にそういう反応をしてしまう

のです。

これが【投影】という心理です。

乱暴に、簡単に言ってしまうと、


人に対する感情=自分への感情

周り=自分の鏡

といった感じです。


◆◆
◆   【投影】の原理を利用する

この【投影】の原理を逆に利用します。

自分を認められないのなら、相手を認めることから始めてみるのです。


自分に対して行動できないのなら、
周りの人に対して行動してみます。


周りに対する態度 は 必ず自分に対する態度に

結びついてきます。

その投影に原理を利用して、【認める】ということを
していきます。。

◆◆
◆  「誰か、認めていない相手はいませんか?」


思い浮かべてみてください。

    「誰か、認めていない相手はいませんか?」
    「許せない相手はいませんか?」

例えば、

嫌な思い出のある上司
嫌味な先輩
二股をかけられた元彼
裏切った友達
ひどい言葉をかけたパートナー
そして、両親

などです。

思い浮かべられたでしょうか?

大丈夫。この人たちをいきなり許せとは言いません。

いきなり認めろとも言いません。

この方たちは、レベル3の超難関かもしれません。

◆◆
◆   さらにスモールステップ


もうちょっとスモールステップを設定します。

それでは、また
思い浮かべてみてください。


     「認めてあげたい人は誰ですか?」


かわいい後輩かもしれない。
大好きな友達かもしれない。
愛するパートナーかもしれない。
良くしてくれる先輩かもしれない。
そして、両親かもしれない。

この方たちは、 レベル1です。

初心者向けレベルでしょう。


まず、今自分にできるスモールステップは、
このレベル1でしょう。


認めてあげたい人を思い浮かべて、
実際に認める。

具体的には、

「いつもありがとうね」
「笑顔がいいね」
「助かるよ」

といった声かけです。

ほかには、

「あなたのこういうことろ、認めているよ」
「あなたのこういうところ、好きなんだ」
「あなたのこういうところ、尊敬しています」

と、ちょっと気恥ずかしいかもしれないけど、
言葉にして伝える(プレゼントする)ことです


◆◆
◆  ドミノの最初に一個を倒す


なんだそんなこと と思うかもしれませんが、

私たちは、
日々、できることをするだけでいいのです。

できないことをする前に、
まだ、できることがたくさんあるのです。


それは、ドミノで言えば、

その小さな小さな
最初のコマを倒すことです。

それができれば、

勢いにのって、

もっと先の大きな大きなコマを倒すことができるのです。

もう、壁と呼んでいいぐらいの高い壁をクリアすることができるのです。

ぜひ試してみてください。


他の方に流れた【認める気持ち】が次第にあなたの中にも
流れ込んできます。


今は当たり前のことをほめてあげたいです。


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