苦しい時に 一番成長する。
体・心理セラピー&カウンセリング         「メンタルサポート オレンジ物語」

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苦しい時に 一番成長する。

一番成長するとき 


それは、悩んでいる時。

苦しんでいる時。

心がどうにかなってしまいそうな時。

この苦しみから抜け出したいって思った。

どうにかしたいって思った。

この原動力は半端じゃない。

ものすごい。


幸せになりたいって思う原動力をはるかにしのぐパワーだ。

今、とっても辛いね。

辛い中にいるときって、なにもかもが灰色。
心の中にブラックホールができて、あらゆるやる気を吸い取っていく。

ブラックホールのくせにやたら重い。。。。

どうにかしてよ。

でも、そんな中にいるからこそ、見えてくるものもある。

一日目は思う存分泣いた方がいい。

泣いて、泣いて、泣いて、辛い感情に浸りきった方がいい。

泣くと、立ち直れなくなるかもって怖くなるよね。
その気持ちはわかるけど、おそれずに泣いてみようよ。

なぜなら、

感情は抑えると暴れだすから。

隠してしまうと、「ちゃんと見て!無視しないで!」って、
ずっと、ずっと、くすぶってしまう。
不完全燃焼 状態。

だから

とくに強い感情は感じきってしまおう。

早く立ち直りたいと焦るかもしれないけど、
でも、最初の夜は、
泣いて、泣いて、泣いて、感情を感じきる。


感じきってしまうことが、最初の一歩。

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本屋に行った。
いままで、読んだこともないような本を読んでみた。

この本屋にはしょっちゅう行っていたのに。
このコーナーにはしょっちゅう立っていたのに。


こんな本があるなんて、気が付きもしなかった。

手に取ってみた。


たくさんの気づき、気づき、気づき


幸せな状態で、いたら、きっと、この本は読まなかっただろう。

たくさんの気づきもなかったし

さらなる成長もなかったのだろう。


シンクロってそういうこと。
自分が本当に欲するものが手に入る とはこういうこと。

自分がもとめたから、その本と出合えた。


そして、

この成長がなければ、今後、もっと大きな悲しみや辛いことが待っていたのかもしれない。


そうならないうちに、
本当に立ち直れないくらい 辛いことになってしまう前に

与えられた機会なのだろう。


本当に幸せになるための試練なのだろう。

きっと、今までの自分には解決できなかった試練なのかもしれない。

でも、今、この時なら、解決できるだろう

と判断されて、くだされた試練なのかもしれない。

さぁ、ここで何をしよう。
今、どんな自分に向き合うことが必要なんだろう。

今の自分にできることは何なんだろう。


ここを乗り越えたらさらに魅力的な自分が待っている。

できれば、


こんな苦しみなんてなければいい。
辛すぎるよ。


けれど

幸せなままでいた頃の魅力

このつらさを越えた後の魅力
では

雲泥の差があるだろう。


そうやって、ひとは、一歩ずつ輝いていくんだ。

大丈夫。
越えられるからこそ、与えられた試練だ。

もっと、幸せになるために与えられた試練だ。


今、どんな自分とむきあいますか?

今、自分にできることはなんですか?



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