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心理療法をうけるか迷っている方へ

・心理療法を受けるほどでもないし。。。・セッション料金が高いなぁ。。。。そんなに目に見えないものに支払うのはどうなんだろう。・このカウンセリングルームは本当に信用できるものなのか。

そんな思いをかかえて、心理療法やカウンセリングを受けるのに、二の足を踏んでいる方もいらっしゃることでしょう。
私はまったく、そのとおりの思いを抱えていました。
ここで、私が、心理療法を受けることを決めた心境を思い出し、お伝えしようと思います。

私は、休職中で、まだ、改善したとは言えない状況だったにもかかわらず、
心理療法を受ける気などさらさらありませんでした。
心理療法に、それまでの私にとってはるかに高い敷居のようなものを感じていました。

しかし、悩みは解決したい。どうにかこの状況は変えたい。という思いはありました。

そんなこんなで悩んでいるとき、
２０００円でレイキヒーリングを行っているところを見つけたのです。
私の姉から、レイキの話を聞いてて知っていました。

レイキは体調だけでなく、精神面にも効果があるときいていました。
そこで、そのレイキヒーリングを受けてみることにしたのです。

さっそくセラピストにメールをだしました。
レイキヒーリングの申し込みをすると同時に、私のかかえている悩みもそこにかきました。

返事がきました。

そこには、「レイキヒーリング」のみならず、「レイキヒーリング＋心理療法」を受けた方が、いいような気がする。もちろんレイキだけでも、お受けします。ご検討ください。

とのことでした。

悩みました。
最初考えていた、ヒーリングの料金は￥２０００です。
しかし、「レイキヒーリング＋心理療法」の料金は￥２００００円なんです。
０の数を数え間違えないでくださいね。　２千円→２万円です。笑
一気に１０倍の値段になるのです。

２万円！？　２時間で２万円！？

もしかして・・・・ぼったくり。。。。。？

ふっかけてきた。。。。？

でも本当にその方が私には効果的だとセラピストが思って提案してくれたんだとしたら、私ったら疑ったりして・・・

もし、断ったら、セラピストは「心理療法を押し付けたからことわられたのかしら」って思っちゃうかなぁ。
そしたら悪いなぁ
（どこまでも他人基準でした。悩んでいるのは私なのにセラピストの気持ちまで考えこんでしまいます。）

・・・・・・・

性格、変えたいなぁ。
この苦しい状況から脱したいなぁ。

・・・・・２万円かぁ・・・・・洋服１枚とちょっとぶんだなぁ。

バッグ一つ分だなぁ。
靴、１足分だなぁ。

洋服１枚買うのを我慢したら受けられる値段なんだ。。。。。

・・・・・・・

こんな風に、洋服１枚買うのを我慢することで、理想の自分が手に入れられるんなら、安いもんかも。。。
と思いはじめたのです。

当時は、どんなに良い服をかっても、気分が高揚するのは、選んでいる時と、購入したときだけで、次の日になれば、その気持ちはすっかり消えていました。

そして、素敵な服を手に入れても、「かわいいね」って言ってくれる人もいない。
自分でもあまり、可愛いとは、思わない。　
そんな生活でした。

そんなことを考えていると、
今の自分に必要なのは、まず、自分を整えることだ。と思い始めたのです。
ほかにこれといった、自分を変える方法は見当たらない。
だったら、新しいこと（心理療法）を使ってみよう！

こんな風に私は未来の自分に投資することに決めたのです。
それが私の心の回復の第一歩であり、心理療法との出会いになりました。

今でも私はセミナーやワークショップなどに行きつづけています。
自己投資することで、自分に帰ってくるものが何倍にもなることを知っているからです。

服、もの、お食事、旅行などにお金をかけていたところを、そのリストの中に、「自分」を加えていただいて、自分の成長に投資する（お金・時間）を投資するという視点を持っていただけると嬉しく思います。

もちろん、一番大事な自分に、大切なお金と時間を投資するわけですから、セミナーやカウンセラーはしっかりと選びましょう。
というのは、まだ、なにもわからなかったころ、進められるがままに高額な受講料のセミナーを受けたのですが、はっきりいって、失敗だったなぁ　ということがあったのです。

HPなどからできるだけ多くの情報をえて、しっかりとカウンセラーやセミナーを選ぶことを心がけてくださいね。

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心理療法をうけるか迷っている方へ

もくじ

01.オレンジ物語の心理療法(5件)

02.催眠療法について(7件)

03.ぷろふぃーる(3件)

04.ご予約のご案内(11件)

05.心理療法の感想(6件)

06.心理療法の種類(9件)

07.癒しと気づきのコラム(42件)

08.うつ病について(9件)

09.癒しの心理学辞典(36件)

10.カラーセラピー(7件)

11.オススメの本(3件)

12.子育てママにおすすめ本(5件)

13.「子育て人」におすすめの本(6件)

14.レイキについて(3件)

おすすめリンク集(4件)

新着情報(11件)

相互リンク募集(1件)